Tłumacz języka migowego
I - IGRZYSKA OLIMPIJSKIE INTERNATU KOEDUKACYJNEGO ZSG
Citus, altius, fortius „ szybciej, wyżej, mocniej…”! – to motto Igrzysk Olimpijskich, które powołał na nowo do istnienia baron Pierre de Coubertin, twórca idei Nowożytnych Igrzysk Olimpijskich.
Motto to, podkreśla swym przesłaniem, że w zmaganiach sportowych „ważny jest udział, nie zwycięstwo”. Ta dewiza stanowiła podwaliny do zainaugurowania - I IGRZYSK OLIMPIJSKICH INTERNATU KOEDUKACYJNEGO ZSG.
Wydarzeniu temu towarzyszyły wielkie emocje!
Z wizytą w muzeum Jana Pawła II i kardynała Wyszyńskiego oraz w pałacu w Wilanowie
POZNAJEMY NAJWAŻNIEJSZE MIEJSCA NA MAPIE WARSZAWY
Jedyne takie w Europie, a być może na świecie – Muzeum Jana Pawła II i Prymasa Wyszyńskiego zlokalizowane jest w pierścieniu kopuły Świątyni Opatrzności Bożej w Wilanowie na wysokości 26 metrów i zajmuje ono ok. 2 tys. metrów kwadratowych powierzchni. Koncepcja artystyczna, jaka przyświecała twórcom Muzeum, to Bohaterowie Dziejów Polski – czyli Pierwsi i Jedyni, którzy wpłynęli nie tylko na losy Polski, ale całego świata! To Muzeum to hołd narodu dla Jana Pawła II i Prymasa Wyszyńskiego za ich wkład w zachowanie wiary i tożsamości narodowej, kulturowej Polaków oraz obalenie komunizmu. Dziewięć głównych stref muzealnych: „Wspólnota”, „Dom”, „Kraków”,
„Będziesz miłował”, „Mamo”, „Zło dobrem zwyciężaj”, „Pokój łez”, „Urbi et Orbi” oraz „Dekalog” – związanych jest z kluczowymi momentami życia patronów Muzeum, każda zawiera głęboki przekaz historyczny i moralny, osadzony w warstwie artystycznej. Pałac w Wilanowie i jego ogrody, to kolejny punkt historyczny naszej wycieczki. Muzeum jest miejscem upamiętnienia wydarzeń, które stanowią część historii Warszawy. Podróż do tego wspaniałego miejsca pozwala niemal dotknąć tego, co jest najważniejsze w tradycji i stanowi część wspólnej kultury europejskiej. Muzeum Pałacu Króla Jana III w Wilanowie to miejsce, w którym ponad 300 lat temu mieszkała wyjątkowa rodzina. Kochający ojciec Jan Sobieski, troskliwa mama Marysieńka i czwórka dzieci – Jakub, Aleksander, Konstanty oraz Teresa Kunegunda. Dziś królewska rezydencja w Wilanowie to miejsce, gdzie kultura spotyka się z naturą.
KOMUNIKAT REKRUTACYJNY INTERNATU
ROZPOCZYNAMY NABÓR KANDYDATEK I KANDYDATÓW DO INTERNATU ZSG NA ROK SZKOLNY 2021/2022
INTERNAT ZSG JEST NOWOCZESNĄ PLACÓWKĄ, ZAPEWNIAJĄCĄ WYSOKĄ JAKOŚĆ OPIEKI I WYCHOWANIA, UMOŻLIWIAJĄCĄ MŁODZIEŻY OSIĄGNIĘCIE SUKCESU EDUKACYJNEGO I ŻYCIOWEGO.
Wszystkich zainteresowanych zachęcamy do zapoznania się z zasadami rekrutacji na rok szkolny 2021/2022.
ZAPROSZENIE DO ZAMIESZKANIA W INTERNACIE KOEDUKACYJNYM ZSG
ROZPOCZYNAMY CYKL „DRZWI OTWARTYCH - INTERNATU KOEDUKACYJNEGO ZSG W RAMACH NABORU NA ROK SZKOLNY 2021/2022”
Planujesz rozpocząć naukę w jednej z warszawskich szkół?
Mieszkasz na stałe poza Warszawą?
Dobrze trafiłeś. To miejsce jest stworzone dla Ciebie.
Nadchodzi moment, w którym zaczyna się nowy etap w Twoim życiu. Rozpoczynasz naukę w nowej szkole i w nowym mieście.
Przed Tobą wiele wyzwań i niezapomnianych chwil. Internat Koedukacyjny ZSG na kilka lat stanie się Twoim drugim domem.
Miejscem, w którym będziesz doskonalić swoje zdolności i umiejętności, spędzać czas wolny, a także odpoczywać.
Miejscem, w którym poznasz wielu wspaniałych, wartościowych i ciekawych ludzi.
Zdrowe odżywianie
W chwili obecnej żyjemy w ciekawych czasach, w których nastąpił ogromny postęp cywilizacyjny we wszystkich dziedzinach życia. Jest to okres, który sprawia nam wiele radości, ale i smuci.
Dostrzegamy w nim wiele niepokojących zjawisk związanych z naszym organizmem, pojawiają się nowe cywilizacyjne choroby. Wobec tego zadajemy sobie pytanie: gdzie należy szukać przyczyn ich powstania? Może odpowiedź jest prosta – w naszym trybie życia oraz odżywiania.
Wobec tego powinniśmy się zastanowić jak to wszystko zmienić, a może należy wyznaczyć sobie nowy cel? Naszego powrotu do aktywnego trybu życia, do spacerów, przebywania z naturą w ciszy, w pięknym otoczeniu przyrody lub może do innego trybu odżywiania się?
Przypomnijmy sobie co kryje się pod pojęciem odżywianie, otóż są to informacje związane z jedzeniem, czyli zapotrzebowaniem organizmu na energię i inne składniki odżywcze.
Natomiast składniki odżywcze z kolei to pobierane przez organizm związki chemiczne lub pierwiastki, które w procesach zachodzących w organizmie wytwarzają energię. Są one niezbędne do życia. Stanowią materiał konieczny do budowy i wzrostu naszego organizmu.
Składniki odżywcze pochodzące z żywności, dzielimy na dwie grupy. Są to tłuszcze, węglowodany, które dają nam energię, a także białka, które w organizmie są materiałem budulcowym oraz witaminy, enzymy, polifenole, minerały i pierwiastki śladowe, które są składnikami odżywczymi nieenergetycznymi. Jednak najważniejszym składnikiem naszego odżywiania jest woda i tlen, bez których życie by nie istniało. Wszystkie substancje odżywcze dostarczane są do naszego organizmu z zewnątrz, gdyż organizm nasz nie może ich samodzielnie wytworzyć.
Pamiętamy, że składniki odżywcze mamy z pożywienia, które powinno nam zapewnić równowagę pomiędzy składnikami wytwarzającymi energię, witaminami, minerałami, pierwiastkami, a także i wodą.
Równowaga musi być także zachowana między poborem pożywienia i zużyciem energii. Na zużycie energii wpływa wiele czynników takich jak: płeć, budowa ciała, poziom aktywności fizycznej.
Zdrowe i prawidłowe odżywianie powinno zawsze zaspokajać nasze potrzeby w zakresie niezbędnych składników odżywczych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, dlatego też przedstawię funkcje i źródła składników odżywczych.
| Węglowodany | stanowią źródło energii | chleb,mąka, ziemniaki, owoce, cukier, słodycze |
| Białka | są materiałem budulcowym | mięso, ryby, mleko, ser,jaja, rośliny strączkowe |
| Tłuszcze nienasycone | dostarczają energii i niezbędnych kwasów tłuszczowych | oleje spożywcze, nasiona oleiste, tłuste ryby |
| Tłuszcze nasycone | dostarczają energii | masło, mleko, tłusty ser, czerwone mięso |
| Witamina A | niezbędna do prawidłowego funkcjonowania oczu, a także dla wzrostu i rozwoju | marchew i inne kolorowe warzywa, masło |
| Witaminy z grupy B | zawarte w enzymach niezbędnych dla prawidłowego metabolizmu węglowodanów,tłuszczów i białek | zielone warzywa,zboża, mleko, ser, mięso, ryby, jaja |
| Kwas foliowy | zmniejsza ryzyko wad wrodzonych, układu nerwowego płodu, budulec krwinek czerwonych | zielone warzywa, owoce cytrusowe, zboża |
| Witamina C | poprawia wchłanianie żelaza | owoce, jagody, warzywa, ziemniaki |
| Witamina E | ważna dla komórek i tkanek | warzywa, zboża oleje |
| Witamina K | ważna dla zdolności krzepnięcia krwi | warzywa zielone |
| Witamina D | potrzebna, aby organizm mógł wykorzystywać wapń | żurawina, tłuste ryby, masło, promienie słoneczne |
| Wapń | ważny dla szkieletu, zębów, mięśni i układu nerwowego | produkty mleczne, zielone warzywa, orzechy |
| Żelazo | składnik hemoglobiny, krwinek czerwonych, które niosą tlen do komórek | ziarna, mięso |
| Błonnik pokarmowy | ważny dla prawidłowego trawienia | chleb, zboża, warzywa, owoce, jagody |
| Woda | transportuje składniki odżywcze | napoje, warzywa, owoce |
Prawidłowe odżywianie nie tylko broni nas przed chorobami, ale sprawia, że zmienia się nasze samopoczucie. Bardzo ważnym aspektem prawidłowego odżywiania jest prawidłowa ilość posiłków w ciągu dnia. Powinno ich być aż pięć ( śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja).
Spór o wychowanie. Refleksje na temat roli i znaczenia wychowania w życiu człowieka
Człowiek jest zdolny do działania świadomego, wolnego i do czynienia dobra. Wybór poznanego dobra jest drogą spełnienia się człowieka.
Być dla prawdziwego dobra, to niezbywalne samoposiadanie poprzez przekraczanie samego siebie ku miłości drugiego człowieka.
Służenie miłości najpełniej wyraża się w rodzicielstwie. Emocjonalny profil tej służby stanowi wychowanie. Jest ono procesem aktualizacji istoty i istnienia bytu osobowego poprzez poznanie wartości: prawdy i dobra. Zatem życie ludzkie winno być ze swej natury służbą, nie zaś wegetacją pozbawioną głębszego sensu.
